许多糖尿病患者，由于害怕摄取过量糖分，因此在食物选择上往往会选择粗粮，许多厂家瞄准这一商机，大肆宣传粗粮对身体的好处，开发新的产品，许多大型超市更是将粗粮饼干食品摆放在最显眼的位置，然而这些粗粮饼干真的对人体健康有益么?

记者在对比不同品牌的粗粮饼干和普通饼干后发现，每100克粗粮饼干的脂肪含量为25-30克，而普通饼干的脂肪含量一般在15克以下。对此，天津营养学会名誉理事长付金如告诉记者，粮食、豆类中含的主要是不溶性的膳食纤维，比较粗糙，口感不好。如果想要达到一个比较好的口感，需要油脂在里面起到"润滑"作用，因为纤维在吸油后会变软。所以声称膳食纤维含量越高的饼干，通常脂肪含量也越高。并且，因为饱和脂肪软化纤维的作用更出色，所以厂家通常都会使用含大量饱和脂肪的氢化植物油或黄油、猪油等动物油来加工这些产品，使它们口感更好。所以，越是酥的饼干通常意味着饱和脂肪含量越高。

付金如指出，粗粮和豆类中富含维生素和矿物质，但如果在添加这些物质的同时又加了很多不健康的油脂，坏处就会多于好处。如果既想得到粗粮和豆类的好处，最好还是自己做燕麦饭、豆饭、八宝粥，磨五谷豆浆。

最后，付金如提醒消费者，在购买此类貌似"健康"的食品时，一定要仔细阅读食品配料表，做到心中有数。